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Mar 03, 2024

オンラインでチェストフリーザーを「風邪治療用」の風呂に変える人たちがいる

この賢いアイデアにより、冷水療法のウェルネストレンドを家庭でより身近なものにします。 価格は 500 ドル未満で、見た目もかなり良く、スタイル リーダーやデザイン愛好家にとっては最適です。 サインアップしていただきありがとうございます

この賢いアイデアにより、冷水療法のウェルネストレンドを家庭でより身近なものにします。 価格は500ドル未満で、見た目もかなり良いです

スタイルリーダーやデザイン愛好家向け。

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最近はアイスバスが私の餌になっており、そこから抜け出すことができません。 ウェルネスのトレンドとして、アイスバスは新しいものではありませんが、このアイデアをライフスタイルに取り入れる人が増えているようです。

しかし、オンラインで見る精巧なスパのような施設を見ると、この儀式はスタイリッシュな氷風呂に入る余裕のある人だけのものだと思われているかもしれません。 最高のものの価格は数千ドルから 10,000 ドル以上です。

裏庭のアイデアとして氷水浴を取り入れたいが、基本的に美化されたプラスチック製のバケツよりももう少し見た目に美しいものが必要な場合は、TikTokの周りにある気の利いたハックを知っておくべきです。

このアイデアは、クリエイティブなDIY愛好家がチェストフリーザーをアイスバスに変えているのを見て、非常に天才的だと思います。 派手なテクノロジーは必要ありません。平均的なチェストフリーザーと、すでにお持ちの他の DIY 製品をいくつか使用するだけです。 自分だけのアイスバスの作り方をチェックすれば、すぐに成果が得られるでしょう。

アイスバスは、一定時間冷水に体を浸す冷水浸漬の一種です。

氷のように冷たい飛び込みのメリットは本当に無限です。 冷水療法は新しいアイデアではなく、冷浸療法の利点は以前から知られていましたが、最近ではアイスバスが Instagram や TikTok で人気になっています。

アイスバスの健康上の利点には、筋肉の回復、炎症の軽減、さらには注意力の向上や不安の軽減などの精神的な利点が含まれます。

もしあなたが科学に惹かれたことがあるなら、あるいはインスタグラムで科学を宣伝する超健康志向の人たちでさえも、それがいかに高価なものであるかはすぐに分かるでしょう。 それは、今週末に自分で作るプロジェクトを見つけるまでです。

考えてみれば当然のことです。 氷は冷凍庫にあるものなので、チェストフリーザーを利用してアイスバスを作ってみてはいかがでしょうか? 機能するものである必要さえないので、埋立地に送られることが多いものをリサイクルする素晴らしい方法です。

自作した多くの DIY ユーザーから集めた次の簡単な手順に従ってください。

1. まずチェストフリーザーを入手する必要があります。 この DIY では、中古品を 1 つ入手してコストをさらに削減できます。 チェストの容量が少なくとも 320L であることを確認し、必ずきれいに掃除してください。

2. 次に、すべての端を防水シーラントでシールする必要があります。 漏れの可能性を減らすために、隅々までしっかりと確認してください。 次のステップに進む前に、完全に硬化するまで 24 ～ 48 時間放置します。

3. チェストを水で満たし、水とチェストの上部の間に手の幅を残します。 冷凍庫に接続し、完全に冷えるまで 48 時間待ちます。 毎日数時間冷凍庫の電源を入れるプラグタイマーを購入するとよいでしょう。

4. 水温計を使用して温度を確認してください。華氏 50 ～ 60 度である必要があります。 冷凍庫に入る前に必ず電源プラグを抜き、冷凍庫に入っている間はいかなる場合でも蓋を閉めず、頭を浸さないでください。

価格：$9.99

サイズ：長さ3インチ×幅2.25インチ×高さ11.5インチ。価格：$13.99

サイズ：300ml価格：$12.42

スタイルリーダーやデザイン愛好家向け。

エイミーは最近、ロンドン大学シティ校で雑誌ジャーナリズムの修士号を取得し、芸術、文化、美にわたる女性のライフスタイル出版物に執筆した経験があります。 彼女は、ミッドセンチュリーの家具とミックスされたミニマリストの美学に特に愛情を持っており、特にユニークなヴィンテージの発見とよりモダンな家具を組み合わせています。 これまでの高級ジュエリーの仕事により、彼女は美しいものや賢いデザインに対する鋭い目を養い、それが彼女のインテリアへの愛に影響を与えています。 その結果、エイミーは家庭用品の購入を「投資」、つまり賢明な言葉として正当化するのをよく聞かれることになるだろう。